“O Envelhecimento e a Velhice s\u00e3o dois conceitos diferentes que muitas vezes se confundem. O envelhecimento \u00e9 um processo natural, idiossincr\u00e1tico, universal, gradual e irrevers\u00edvel de mudan\u00e7as de todos os organismos causado por factores end\u00f3genos ligados \u00e0 Gen\u00e9tica e \u00e0 Neurologia e factores ex\u00f3genos que est\u00e3o ligados aos comportamentos dos indiv\u00edduos. A velhice \u00e9 uma fase da vida que \u201ccome\u00e7a aos 65 anos e que se caracteriza por um decl\u00ednio biol\u00f3gico e pelas seguintes tarefas: rever e avaliar o curso de vida, encontrar um novo equil\u00edbrio entre si e a sociedade, desempenhar novos pap\u00e9is ocupacionais e familiares e formar um ponto de vista sobre a morte\u201d. (Lewinson, 1979; Erbolato in Freitas et al., 2007).<\/p>\n
Estes dois fen\u00f3menos s\u00e3o o objecto de estudo da Gerontologia que tem como objectivo analisar \u201ctodas as modifica\u00e7\u00f5es morfol\u00f3gicas, fisiol\u00f3gicas, psicol\u00f3gicas e sociais consecutivas \u00e0 ac\u00e7\u00e3o do tempo no organismo, independentemente de qualquer fen\u00f3meno patol\u00f3gico\u201d (Fontaine, 2000, p.15).<\/p>\n
Devido ao crescimento acentuado da popula\u00e7\u00e3o envelhecida nas sociedades atuais e \u00e0 preocupa\u00e7\u00e3o por esta nova realidade, a Organiza\u00e7\u00e3o Mundial de Sa\u00fade (OMS) recomenda a promo\u00e7\u00e3o do Envelhecimento Activo que consiste num \u201cprocesso de optimiza\u00e7\u00e3o de oportunidades para a sa\u00fade, participa\u00e7\u00e3o e seguran\u00e7a de modo a melhorar a qualidade de vida das pessoas que envelhecem\u201d. (WHO, 2002, p.12).<\/p>\n
No \u00e2mbito do est\u00e1gio em Gerontologia Social realizado na Unidade de Cuidados Continuados do Algueir\u00e3o da CERCITOP,CRL decorreu no dia 04\/02\/19, dinamizado pela Dra. Anabela Domingos, uma ac\u00e7\u00e3o de sensibiliza\u00e7\u00e3o sobre Envelhecimento Activo dirigida \u00e0s pessoas internadas na Unidade de modo a incentiv\u00e1-las a: 1) terem h\u00e1bitos de vida saud\u00e1veis, como ter uma alimenta\u00e7\u00e3o equilibrada, praticar exerc\u00edcio f\u00edsico regular adequado \u00e0s suas necessidades e limita\u00e7\u00f5es; 2) fomentar a participa\u00e7\u00e3o\/intera\u00e7\u00e3o social prevenindo o isolamento social; 3) estimular e exercitar a mente; 4) promover pr\u00e1ticas de seguran\u00e7a em idades mais avan\u00e7adas, de modo a evitar acidentes e quedas que possam condicionar a mobilidade e independ\u00eancia dos idosos.”<\/p>\n
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